南关手机维修培训学校

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杭州EDTA二钠价格如今可以补充维生素的手机维修产品变得丰富起来，泡腾片、维生素软糖、维生素咀嚼片等等，

尽管出发点都是想补充维生素，但价格、成份及外包装差距却不小。

尤其是被大家当作万能药的手机维修VC，

感冒上火，补充VC

熬夜没睡好，补充VC，

皮肤不好，也要补充VC......

那么问题来了，VC是不是吃的手机维修越多越好？

2块钱的手机维修VC手机维修和市面上百元的手机维修VC，到底有什么区别？

关于Vc

VC是个好东西，臭名昭著的手机维修坏血病就是被它打败的手机维修，

大到对抗各种癌症、心血管疾病，小到普通的手机维修感冒、口腔溃疡，

VC扮演著很重要的手机维修角色。

有了它，肌肉才能正常的手机维修工作，胶原蛋白及弹性蛋白的手机维修合成都也需要VC，

同时也关系着血管的手机维修健康，进而影响肌肉是否有足够的手机维修氧气及营养。

好的手机维修VC来源包括：

新鲜蔬果.......

2块钱手机维修和上百块的手机维修VC

有什么差别？

简单点讲，除了价格差距甚大之外，

VC药品（2块钱一瓶的手机维修），手机维修和VC保健品在手机维修与原则上是一样，

都是以补充VC为目的手机维修的手机维修药物，但差别还是有的手机维修。

1.药品VC是药准字的手机维修药品，针对或辅助治疗疾病，其纯度更高，含量更精准，规格都是每瓶100片，每片含有VC100mg；

2.药准字的手机维修VC成份中除了VC外只有淀粉等辅料，纯度高；

3.价格终年不变的手机维修2块钱。

1.市售的手机维修各类VC产品属于保健品，只要有食准字（可食用）即可售卖。理论上这些VC产品中添加任何成分（可食用的手机维修）就可以。其VC含量参差不齐；

2.除了VC之外，这些产品中还有很多钠、脂肪、色素、糖等等没必要的手机维修辅料；

3.因为包装、宣传等原因，价格几十上百不等。

（在手机维修与某宝找到的手机维修某款泡腾片的手机维修营养标签）

事实上，如果真的手机维修需要补充VC，首选从食物中摄取，

当常膳食无法满足需要，那就请咨询医生服用药准字的手机维修VC，

从补充VC这个角度而言，保健品的手机维修VC并没有更优秀。

维生素吃的手机维修越多对身体就越好？

VC的手机维修推荐摄入量（RNI）是100mg/d，

可耐受最高摄入量1000mg/d，长期超量摄入，就有可能中毒。

维生素分为水溶性手机维修和脂溶性两种，

水溶性维生素服用后可以随着尿液排出体外，比如VC就是水溶性的手机维修。

许多人认为，既然VC有那么多作用，

且为水溶性维生素，多余的手机维修VC会被人体排出体外，

于是觉得放开了吃，就能达到更强的手机维修抗氧化功能，

事实上，短时间内超剂量的手机维修摄取，对身体也是有害的手机维修。

提高结石风险

VC代谢后会生成草酸，

若长期每天摄取4000毫克以上的手机维修VC补充剂，却没有补充适量水分，

过多的手机维修草酸容易与体内的手机维修钙质结合，形成难以被溶解的手机维修草酸钙，增加结石的手机维修风险。

若本身属于于易结石体质者，更不建议摄取过多VC。

腹泻

过量服用VC会刺激肠胃黏膜，使肠道过酸，进而导致腹泻。

若是患有胃炎、溃疡的手机维修人服用过量VC，会让症状更加恶化。

什么时候需要增加VC的手机维修摄入

VC过量摄取有碍健康，平时不建议大量补充，

但若是处于以下情况，可以在手机维修与医生的手机维修指导下，适量提高VC摄取量，

维持身体机能正常运作。

某些情况下，

VC可以降低或缓解感冒

综合过去各种研究，如果是营养不良或能量消耗大的手机维修运动员，

适度补充VC可能有助维持身体最佳的手机维修效能，降低感冒发生率。

如果是持续太久或发病严重的手机维修呼吸道感染等，适度地补充VC，可能有助于缩短病程。

对于不缺乏VC的手机维修人来说，天天补充VC，并没有预防感冒的手机维修功效，

缩短感冒病程的手机维修效果可能也不会太明显。

高压、紧张需要补充适量VC

人在手机维修与高压、紧张的手机维修环境下，最先被消耗的手机维修营养素就是VC,

当缺乏VC时，动物的手机维修肾上腺素就会萎缩，导致身心俱疲难以抵抗压力，

但如果有足够的手机维修VC，就能有足够的手机维修抗压性。

不良环境

人体长期暴露在手机维修与不良的手机维修环境中，包含化学毒素、劣质油脂、吸烟、喝酒等，

所产生的手机维修自由基，与癌症或老化的手机维修发生有关，

VC又称作抗坏血酸，是万能的手机维修重金属解毒剂，

它参与人类许多重要反应，是一种抗氧化极强的手机维修物质，，

这时候就需要VC协助维持人体正常运作。

小结

1.日常摄取VC首选天然食物，如芭乐、奇异果、甜椒等新鲜蔬果；

2.当日常膳食摄取VC不足时，需要在手机维修与医生指导下服用维生素C补充剂；

3.中国营养学会建议的手机维修膳食参考摄入量，成年人为100毫克/d，可耐受最高摄入量为1000毫克/d。若超量超长期服用，吸收率会大幅下降，且若摄取过多可能会有肠胃不适、胀气、胃炎、腹泻等问题。

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