双清水电安装培训学校

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延年益寿的效果：黑木耳多糖、银耳多糖能显着延伸果蝇的平均寿数，具推迟变老效果。食用菌中的黑木耳多糖与银耳多糖对果蝇脂质有显着下降效果，并使小鼠心肌脂质含量显着下降，起延伸寿数的效果。

微量元素铁和铜是促进头发黑色素组成的重要元素，头发变白的人应多吃富含这两种元素的食物，如牡蛎、鲜贝等贝类食物，杏仁、葵花子、核桃、花生、松仁等坚果类食物，动物的肝脏、肾脏安排等。还有一些食物也有乌发效果，如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。多吃富含B族*的食物，如粗粮、豆类、蔬菜和生果，也有协助。葫芦岛厂家。

成效作用：杏鲍菇由于具有杏仁的香味，吃起来就像是在吃一条十分鲜美的鲍鱼。其营养丰厚，富含蛋白质，还有抗*的成效。关于一些食欲不振的人来讲，是稀少难得的开胃食物。一起具有促进消化的作用，美容养颜的成效。

忌讳：脾胃虚寒者、缓慢腹泻者等应少食1、金针菇性寒，脾胃虚寒者不宜吃得太多。缓慢腹泻的人应少吃；关节炎、红斑狼疮患者也要慎食，避免加剧病况。母婴宜忌孕妈妈能够食用。葫芦岛厂家。

有些媒体说新鲜金针菇有毒，估量有很大的可能是把金针菜(黄花菜)当作金针菇，由于新鲜的金针菜确实含有有毒的秋水仙碱，一定要晾干后才干食用。金针菇与金针菜是两种食物，前者来自菌类，后者来自植物。可是，金针菇并非人人皆宜。传统医学以为，金针菇性寒，脾胃虚寒、缓慢腹泻的人应少吃;关节炎、红斑狼疮患者也要慎食，避免加剧病况。

杏鲍菇的贮存办法：杏鲍菇在15℃温度条件下能够保鲜一周左右。假如放在2-4℃条件下，则能够保存半个月以上。保存前留意检查菇体是否无缺，有创伤的话简单导致腐朽霉变。

消食：杏鲍菇有助于胃酸的排泄和食物的消化，适宜医治饮食积滞证。养分价值杏鲍菇养分丰厚，富含蛋白质、碳水化合物、*及钙、镁、铜、锌等矿物质，能大大的提高人体免疫功用，对人体具有抗*、降血脂、润*以及美容等效果。葫芦岛厂家。

金针菇为好气性*，在代谢过程中需不断吸收新鲜空气。菌丝成长阶段，微量通风即可满意菌丝成长需求。在子实体构成期则要耗费很多的氧气，特别是很多培育时，当空气中二氧化碳浓度的堆集量超越0.6%时，子实体的构成和菌盖的发育就会遭到按捺。

其他食用菌类似，猴头菇富含人体必需氨基酸、*以及各种矿物质，能够增强机体*，有抗*的效果；还能够促进代谢，推迟变老；弥补人体必需又简单丢失的微量元素；又有降血脂血糖的效果，很合适中老年人；然后便是猴头菇富含各种多糖，能够促进消化，有养胃的成效。

白灵菇养分丰厚，据科学测定，其蛋白质含量占干菇的20%，含有17种氨基酸，多种*和无机盐。白灵菇还具有必定的医药价值，有消积、杀虫、镇咳、*和*妇科肿*等成效。白灵菇的药用价值很高，它含有*多糖和*等生理活性物质及多种矿物质，具有调理人体生理平衡，增强人体免疫功用的效果。

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