锦州水电安装培训学校

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猴头是深山老林中的一种大型肉质菌，喜爱成长在阔叶树干断面或树洞中。幼小时呈白色，成熟后则变成毛烘烘的黄棕色，从形色上看很像毛猴的脑袋，故而得名。猴头菇为齿菌科植物猴头的子实体，晾干或鲜用。性味：味甘，性平。功用：补脾*，助消化。

杏鲍菇又叫刺芹侧耳，是近年来开发培养成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种，被誉为“菇中*”。杏鲍菇菌肉肥厚，质地脆嫩，特别是菌柄安排细密、健壮、乳白，可悉数食用，且菌柄比菌盖更脆滑、爽口，被称为“平菇王”、“干贝菇”，具有愉快的杏仁香味和如鲍鱼的口感，合适保鲜、加工，还具有降血脂、降胆固醇、促进*消化、增强机体免疫能力、避免心血管病等成效，深得人们的喜欢。邵阳杏鲍菇种植培训。

增强*：猴头菇的养分丰厚，有很高的养分价值，是一种高蛋白，低脂肪的补养食物，含有丰厚的*和微量元素，食用猴头菇可以给身体供给需求的养分，补养身体，而且猴头菇中的蛋白质含量高，氨基酸品种丰厚，食用猴头菇可以进步人体的*。

平菇由于易于消化，所以一些体弱者和*妇女可多吃一些，别的平菇矿物质比较多合适肝炎、消化系统*的人士多吃一些。由于平菇自身含有许多的氨基酸成分，关于对下降血胆固醇有很好的效果，并且也能够*尿道结石等*，在很大程度起到食疗保健的效果。邵阳杏鲍菇种植培训。

维护*：猴头菇中含有很多的天然多糖类物质和丰厚的氨基酸，这些物质被人体摄入后，可以促进消化、修正现已受损的细胞，从而到达维护*，健脾养胃的成效。

猴头菇成效：对缓慢萎缩性胃炎、缓慢浅表性胃炎、胃窦炎等均有显着的医治效果,猴头菇所含有不饱和脂肪酸,可促进血液循环,能下降血液中的胆固醇的含量,是*、心脑血管*患者的抱负食物。

*贫血杏鲍菇中含铁质丰厚，能够有用的调理缺铁性贫血、溶血性贫血、失血性贫血等*。美容养颜杏鲍菇中含有的丰厚膳食纤维能够协助排出体内*，起到坚持皮肤光泽、改进肤色暗沉的情况，起到美容养颜的效果。邵阳杏鲍菇种植培训。

草菇：富含*C，常吃草菇，可促进推陈出新，加快创伤愈合，草菇中含有的异蛋白可按捺*细胞成长，大多数都用在消化道肿*。能加强肝、肾的生机，维护肝脏功用，增强机体*，削减体内胆固醇含量，对防备*、冠心病有利、有*、**、抗坏血病、健胃成效。

鸡腿菇亦名鸡腿蘑，学名毛头鬼伞，归于担子菌纲、伞菌目、鬼伞科、鬼伞属。因其外观酷似一支肥胖的鸡腿而得名，鸡腿菇养分丰厚、味道鲜美，口感极好，幼时肉质细嫩，鲜如鸡肉，且具有利脾胃、治痔疮、清心*、医治糖尿病等药用成效，常常食用有助于增进胃口、消化、增强人体*，具有很高的养分价值。

食材假如未选购好不只是影响烹饪菜品的漂亮和制造难度，更有必定的概率会影响食用口感和对养分的吸收，制造的时分甚至会影响自己的烹饪心境，正是如此咱们要学会怎么选购姬菇。姬菇有干货和新鲜之分，主张食用新鲜的姬菇，新鲜姬菇的养分价值高于干货的姬菇，当然假如是长时刻的煲汤则运用干菇比较好。

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