保德水电安装培训学校

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金针菇成效：含有人体必需氨基酸成分较全,其间赖氨酸和精氨酸含量特别丰厚,且含锌量比较高,对增强智力特别是对儿童的身高和智力发育有杰出的效果,人称"增智菇";

防备和医治心血管系统*：食用菌具有调理心脏功用，改进心脏血液活动，添加冠状动脉血流量，下降心肌耗氧量，改进心肌缺血等功用。降血脂效果，在食用菌中的鸡枞菌、银耳、黑木耳、毛木耳、猴头、香菇、冬虫夏草都有显着的降血脂效果。银耳多糖可显着下降高血脂症、甘油三脂、β—脂蛋白的含量。咸宁猴头菌棒。

木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的尘埃、杂质吸附会集起来排出体外，然后起到清胃涤肠的效果，它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功用。

金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其间赖氨酸和精氨酸含量特别丰厚,且含锌量比较高,对增强智力特别是对儿童的身高和智力发育有杰出的效果,人称"增智菇";金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质,有增强机体对*细胞的抗御才能,常食金针菇还能降胆固醇,防病健身;咸宁猴头菌棒。

黑木耳有阻挠血液中胆固醇堆积和凝聚的效果，能削减血液凝块，有避免血栓构成的功用，可缓和冠状动脉粥样硬化，对冠心病和心脑血管病有较好的辅佐性效果。

降脂降压：香菇中含有核酸物质、香菇素、嘌呤，可以按捺体内胆固醇升高和肝脏中胆固醇的组成，削减血液中胆固醇含量，起到降血脂、*、下降胆固醇的效果，然后改进和防备动脉硬化等病症。

香菇，又叫香蕈、冬菇等，性平、味甘，无毒，有*、润肺、养胃、**、健脑强身等成效。是一种高养分低脂肪的保健食物。含有蛋白质、糖、多种*和矿物质。咸宁猴头菌棒。

牛肝菌类是牛肝菌科和松塔牛肝菌科等*的总称，是野生而能够食用的菇菌类，其间除少数种类有毒或味苦而不能食用外，大部分种类均可食用。牛肝菌主要有白、黄、黑牛肝菌。白牛肝菌滋味鲜美，养分丰厚。该菌菌体较大，肉肥厚，柄粗大健壮，食味香甜可口，养分丰厚，是一种世界性闻名食用菌。

金针菇和牛奶同吃可能会引发心绞痛。金针菇跟驴肉同吃会*、腹泻。金针菇跟蛤同吃会损坏金针菇中的*B1，导致养分丢失。未熟透的金针菇中含有秋水仙碱，人食用后会发生对*黏膜和呼吸道黏膜有激烈的*效果的二秋水仙碱。假如食用有可能在半小时之后呈现咽干、厌恶、吐逆、*、腹泻等*。

蘑菇中含有多种具有调理功用的*和矿物质元素，可参加体内糖代谢，有下降血糖的效果。蘑菇含微量元素铬，是坚持正常*耐量必不可少的微量元素，也是与胰岛素合作的因子之一，可促进机体糖代谢的正常进行。

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