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食用菌还富含多种矿质元素：磷、钾、钠、钙、铁、锌、镁、锰、等及其他一些微量元素。银耳含有较多的磷，有助于康复和进步大脑功用。香菇、木耳含铁量高。香菇的灰分元素中钾占65%，是碱性食物中的*食物，可中和肉类食物发生的酸。

无机盐等微量元素也是平菇成长发育必不行少的养分物质。如磷、钾、钙、镁、铁等。它们的首要功能是构成细胞成分和酶的组分，并调理体液的平衡。在无机盐中以镁、钙、磷、钾为*重要，尤其是镁，它能促进细胞酶的活性，使细胞的推陈出新加速，从而促进菌丝的快速成长。一起更使菌丝皎白，更有生命力。出菇后菇质柔韧赋有弹性，易于运送和寄存。太原白灵菇种植培训。

降压效果。常常食用杏鲍菇可下降人体血液中的胆固醇含量，且有显着的*效果。防病。对*、肝炎、心血管病、糖尿病也具有必定的防备和医治效果。美容养颜。由于杏鲍菇养分丰厚，常吃能够改进身体推陈出新，对美容养颜很有协助。抗*。经研讨发现，运用杏鲍菇具有必定的抗*效果。

白灵菇养分丰厚，据科学测定，其蛋白质含量占干菇的20%，含有17种氨基酸，多种*和无机盐。白灵菇还具有必定的医药价值，有消积、杀虫、镇咳、*和*妇科肿*等成效。白灵菇的药用价值很高，它含有*多糖和*等生理活性物质及多种矿物质，具有调理人体生理平衡，增强人体免疫功用的效果。太原白灵菇种植培训。

进步机体*：蘑菰蕈的有效成分可增强T淋巴细胞功用，然后进步机体抵挡各种*的*；镇痛、冷静：巴西某研讨从蘑菰蕈中提取到一种物质具有镇痛、冷静的成效，听说其镇痛作用可替代*；

蘑菇是一种*，种类繁复，富含*、矿物质和其他多种养分物质。比起需要花更贵重价格才干购买的生蚝和羊肚菌，在一般菜市场、超市就能购买到的有着白色或棕色伞帽的蘑菇，相同养分丰厚。

下降胆固醇：平菇含有的多种*及矿物质能够改进人体推陈出新、增强体质、调度植物*功用等效果，故可作为体弱患者的营养品，对下降血胆固醇和*尿道结石也有必定效果。太原白灵菇种植培训。

防备和医治心血管系统*：食（药）用菌具有调理心脏功用，改进心脏血液活动，添加冠状动脉血流量，下降心肌耗氧量，改进心肌缺血等功用。降血脂效果，在食用菌中的银耳、黑木耳、毛木耳、猴头、香菇、冬虫夏草都有显着的降血脂效果。

依据食用菌的开展状况，未来的食用菌将会呈现或许状况：由单一种类向多种类开展.为了能够更好的确保菇农的安稳收入，菇农要习惯商场要求，一种种类价格销量欠好，别的的种类能够弥补。从出产方式上由人工向机械化开展.由于人工的价值会渐渐的高，加之难以确保质量，所以必须向机械化开展。

发菌和出菇:一般在秋季开时蘑菇的发菌，将培养料依照要求做堆积，留意坚持棚内空气流通，防止棚内温度过高，坚持大棚湿度。一般二十天左右菌丝就会长满菌袋，此刻更需求精心办理，这样才有利于蘑菇的成长。

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