韶关水电安装培训学校

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猴头菌养分丰厚，据测定，每100克干猴头菌含蛋白质26.3克、脂肪4.2克、碳水化合物44.9克，粗纤维6.4克，水分10.2克，磷856毫克、铁18毫克、钙2毫克，*B10.69毫克、*B21.89毫克、胡萝卜素0.01毫克，还含有16种氨基酸，其间7种为人体必需氨基酸。猴头菌不只养分丰厚，并且味道鲜美，幽香可口，向来是食用菌的珍品。

怎么选择杏鲍菇？好的杏鲍菇应该是菇体健壮，菇型圆整的。菌盖色彩褐色，菌柄白色，色彩正常。不老化，含水量不大，没有异味。因为杏鲍菇的菌柄运用价值更大，因而应选择白白胖胖的。秦皇岛猴头采购基地。

香菇嘌呤香菇腺嘌呤是下降血脂的成分之一。香菇嘌呤还有较强的抗病毒功用、医治和防备潜在病变—“未病”的功用、避免掉发和*功用。香菇嘌呤酯类*物香菇嘌呤的酯类*物的降血脂功用比香菇嘌呤强10-50倍。

与其它抗肿*药物比较，LNT简直无任何毒副效果，是已知*强免疫增强剂之一。增强*据研讨，香菇多糖具有重要的免疫药理效果，可改进肌体代谢，增强免疫才能。秦皇岛猴头采购基地。

对于孕妇来说，白灵菇是可完全吃的，对于白灵菇来说，这是属于性味平和的一种食物，而且白灵菇不偏不燥。其中的营养价值是很高的，对于白灵菇来说，还富含蛋白质，氨基酸，*和无机盐等营养物质，对我们人体来说是很适合吃白灵菇的，所以孕妇吃了之后不但可以帮助补充营养物质，同时还可通过吃白灵菇的方法来帮助促进胎儿健康，所以说白灵菇是孕妇可完全经常吃的。

祛脂降压：金针菇可按捺血脂升高，下降胆固醇，*心脑血管*。*止痛：食用金针菇具有反抗疲惫，**、铲除重金属盐类物质、抗肿*的效果。消食：金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内推陈出新，有利于食物中各种营养素的吸收和使用，对生长发育也大有益处。

对食用较多的担子菌，现已发现他对人体肿*有明显抑制效果的就有60多种。从可有用的孢子菌中寻觅新的抗肿*药物或其它药物具有重要含义，把*的食用与药用相结合起来，对食用菌的进一步开发更具有实践含义。秦皇岛猴头采购基地。

食疗价值：健脑：金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其间赖氨酸和精氨酸含量特别丰厚，对增强智力特别是对儿童的身高和智力发育有杰出的效果，人称“增智菇”。含锌量比较高，也可有促进儿童智力发育和健脑的效果。

鲜金针菇富含B族*、*C、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸、植物血凝素、多糖、牛磺酸、香菇嘌呤、麦冬甾醇、细胞溶*素、冬菇细胞*等。

银耳中的多糖有A、B、C三种，均有按捺肿*成长的效果，其间以多糖C效果*好。其他成分如粗纤维和钙都有防备*症的效果。有人证明，银耳制剂可进步机体的免疫功用，增强巨噬细胞的吞噬效果，增咖免疫球蛋白含量，然后按捺*细胞的成长，到达医治意图。

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