卢湾水电安装培训学校

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香菇，又称香蕈、冬菇，是一种成长在木材上的*类。因为它滋味较香，香气迷人，养分丰厚，不光位列草菇、平菇、白蘑菇之上，并且素有“*皇后”之誉。

银耳中的多糖有A、B、C三种，均有按捺肿*成长的效果，其间以多糖C效果*好。其他成分如粗纤维和钙都有防备*症的效果。有人证明，银耳制剂可进步机体的免疫功用，增强巨噬细胞的吞噬效果，增咖免疫球蛋白含量，然后按捺*细胞的成长，到达医治意图。湖南姬菇厂家。

草菇：富含*C，常吃草菇，可促进推陈出新，加快创伤愈合，草菇中含有的异蛋白可按捺*细胞成长，大多数都用在消化道肿*。能加强肝、肾的生机，维护肝脏功用，增强机体*，削减体内胆固醇含量，对防备*、冠心病有利、有*、**、抗坏血病、健胃成效。

黑木耳成效：常吃木耳可抵抗血小板凝集,下降血液中胆固醇的含量,对冠心病、动脉血管硬化、脑心血管病较为有利,并有必定的抗*效果,黑木耳中的胶质,还可将残留在人体消化系统内的尘埃杂质吸附*,排出体外,起清涤*效果。湖南姬菇厂家。

抗辐射：减轻辐射对人体的损害；进步受辐射损害者的存活率。抗疲劳：添加肌糖原、肝糖原的储量；明显耐缺氧。调理体液酸碱的作用：进步体液的PH值，纠正酸性体质。

吃白灵菇的时候必须要格外注意，对于白灵菇来说其中是富含精氨酸、赖氨酸的，而这些营养物质对人体来说是非常有意义的，能帮助我们促进智力发育的营养要素，白灵菇作为一种高蛋白、低脂肪的保健食品，对我们健康来说是非常有意义的，同时在白灵菇中富含18种氨基酸、*D及其它多种矿物质，对我们人体健康来说是非常有意义的，也是中老年和青少年补钙的好选择。

红菇风味共同，香馥爽口。其味较之任何菇类无*比的鲜甜可口；并含有人必需的多种氨基酸等成分。具有医治肿*特别肺部肿*、腰腿酸痛、手足麻痹、筋骨不适、四肢*和*、*、清凉*及医治贫血、水肿、养分不良和产妇出血过多等*，还具有添加机体*和抗*等效果，常常食用，可使****肤细润，精力旺盛，益寿延年。湖南姬菇厂家。

食用金针菇具有反抗疲惫,**、铲除重金属盐类物质、抗肿*的效果。常常食用金针菇,不光能够防备和医治肝脏病及胃、肠道溃疡,并且也合适*患者、肥胖者和中老年人食用,这首要是因为它是一种高钾低钠食物。

免疫调理：激活免疫系统；双向调理免疫。按捺肿*活性：抗骤变；抗氧化，消除自由基；增强人体整体免疫；按捺肿*细胞的增殖；诱导肿*细胞的凋亡。护肝：促进肝细胞的康复；进步细胞生存才能；诱发干扰素，抗病毒；防备肝硬化。

促进消化：杏鲍菇中含有丰厚的寡糖，它可与胃中的双歧*一同效果，具有促进消化和吸收的功用，关于通肠*有必定效果，其含有的膳食纤维也可促进*活动，吃杏鲍菇可促消化。

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